Club de los 20'. Actividad Fisica Regular (AFR)

Hacer clases variadas, cortas, fáciles, seguras y efectivas en tu casa en el momento que quieras para potenciar todo tu cuerpo y contrarrestar los achaques de la edad.

Curso disponible sólo a través de membresía
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Con este curso aprenderás
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Vas a potenciar todo tu cuerpo
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Vas a poder incorporar actividad fisica sin lastimarte.
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Vas a recuperar movilidad, ganar fuerza y ser más flexible.
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Vas a conectar con todo tu potencial....
Orientado para
  • radio_button_checked Sos sedentaria/o Pasaste los 40 y te empieza a doler el cuerpo Personas con patologías asociadas a la edad (artrosis, osteopororis, etc.) No tenes tiempo para ir a un gimnasio
Temario del curso

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO POSTURAL. LIC. CRISTIAN TABLADO

CHARLA NUTRICIÓN INTELIGENTE Florencia Piccoli

CHARLA Y TALLER DE FUERZA CON BANDAS ELÁSTICAS. LIC. CRISTIAN TABLADO

CLASES EN VIVO POR INSTAGRAM (LUNES 9 HS)

CLASES EN VIVO POR ZOOM!

NUEVO PROGRAMA ESPECIAL - YOGA SUAVE Y CONSCIENTE - Prof. Cata Vazquez

PILATES By Daniela Bedran (kinesiologa y profe de Pilates)

Incorporás actividad fisica a tu vida de manera facil y accesible.     

Cuidá y potenciá tu salud, mejorando fuerza, flexibilidad y movilidad.


Contrarrestás patologías asociadas a la edad.


Conservá autonomía y libertad de movimiento.


Dejás de sufrir dolores corporales (calambres, contracturas, etc.).


Tenés más energía, mejorá tu humor y descansas mejor.

Y lo mejor de todo, no depedes de nadie... lo haces vos a tu ritmo, ganas, horarios y posibilidades. 

 

Instructor
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